耐え難い猛暑に備えて、実践したい暑さ対策はコレだ

トマトが美味しい季節になってきましたね。

いつもトマトのことばかり考えている すみトマトです🍅

平成最後の夏は、特に記録的な猛暑でしたね

 

埼玉県熊谷市では、41.1℃、

岐阜県下呂市では、41.0℃

 

を観測したり、

熱中症による死者が7月だけでも、100人を超えるなど、

まさに記憶に残る暑さでした。

 

令和最初の夏はどのくらい暑くなるのでしょうか。

 

今のところの予想では、『平年並み』となっているのですが、

この『平年』というのは、よく基準がわかりませんね。

 

さすがに昨年ほどでは、ないかもしれませんが、暑さ対策をしておくことは必要です。

 

実践したい暑さ対策はコレだ

すみトマトが新居に引っ越して、はじめての夏は猛暑でしたので、本当に苦しみました。

 

実際の経験から、実際に暑さ対策でできそうな方法をまとめましたのでご紹介します。

 

エアコンの事前チェック

夏の猛暑がくる前に、エアコンの冷房チェックは必須です。猛暑が来てから、エアコンをつけているのでは遅いです。

 

エアコン業者は夏場は大忙し。

 

もしも肝心なときに壊れてしまったら、修理対応されるまで時間がかかってしまいます。

 

エアコンのチェックをサボったばかりに、すみトマトが経験した悲惨な状況はこちらからをご覧ください↓

 

熱中症で体調不良!?エアコンチェクをサボって後悔
熱中症で体調不良!?エアコンのチェックをサボって後悔 住友林業のアフターサービス不具合箇所の対応

 

予備エアコンの設置

広いLDKに大型エアコンを一台入れているから、夏の暑さは、大丈夫だ!!

思っている方

安心してはいけません。

 

もしもそのエアコンが不調になったら、せっかくの大空間が暑さで台無しです。

 

ですから、すみトマトはLDKに隣接する部屋に小さなエアコンを入れています。

 

万が一、LDKのエアコンが故障したときは、修理がくるまでの間だけでも、なんとか耐えることができました。

 

本当に予備エアコンを設置しておいてよかったです。

広いLDKのにはエアコン1台で本当に十分?
広いLDKにはエアコン1台で本当に十分?エアコン2台体制のおすすめ

 

扇風機、サーキュレーターの併用

エアコンと扇風機やサーキュレーター併用することで、部屋の空気を循環の効率をあげることは、皆さんもすでに実践していることだと思います。

 

最近の扇風機はDCモーター搭載で、音も静かで、電気代がかかりません。

エアコンと扇風機を併用するときの、
効率的に空気を循環させる設置場所があるので参考にしてください↓

エアコン使っても部屋が冷えない?
エアコン使っても、部屋が冷えない??だったら扇風機との併用で快適空間へ

 

除湿機の導入

日本の夏は、気温だけでなく、湿度が高いことが特徴で、蒸し暑いと言われています。

湿度が上がると、暑く感じることは、体感しているかと思います。

 

サウナとかいい例ですね

 

一般的に、湿度が1%上がると、不快指数があがります。

 

少しでも涼しく過ごす為にも、除湿機を導入してはいかがでしょうか。

 

梅雨時のは部屋干しにも大活躍ですしね

 

見た目がカッコいい除湿機はこちら↓
カドー DH-C7100-CG 除湿機 クールグレー [木造9畳まで /鉄筋19畳まで /コンプレッサー方式]

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炭酸水メーカーの導入

熱くなって、汗をかいてるなら、水分の補給が必要です。

 

暑い時期は、できるだけ清涼感のある飲み物を飲みたくなるものです。

 

しかし、ジュースなどは砂糖が入っていたり、カロリーを気にされる方もいることでしょう。

 

そこで、自宅で気軽に炭酸水を作れる機械を導入してはいかがでしょうか。

 

最近、お住まいを新築された方なら、浄水器を設置していることが多いと思います。

 

もしもあまり浄水器を使ってないなーって思っているなら、

炭酸水メーカーを使うことをおすすめします。

 

毎日自分で作った炭酸水を飲めるのは、とても気持ちがいいですよ

 

すみトマトも早く購入すれば、良かったと思います。

炭酸水メーカーで気分爽快!!
炭酸水メーカーで毎日気軽に気分爽快!!ダイエット効果にも期待あり!?

 

ひんやりマットの購入

寝るときに、暑くて眠れないというあなた。

 

敷布団にひんやりマットを敷いてみましょう。

 

これだけでも、体感が違います。

 

ただし、冷えすぎる商品もあるのでご注意を。
TOBEST クールマット 塩でスピード冷却 体感温度-8℃ 敷きパッド 接触冷感 涼感 丸洗い 完全防水 (敷パッド単品/90×140cm)

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避暑地への避難

これは最終手段ですね。

 

今お住まいの家が暑すぎてどうしようもないとき、その原因は、冷房設備ではなく、環境のせいです。

 

思い切って、避暑地へとお出かけしましょう。

 

定番ですが、軽井沢とかいいですね。

 

すみトマトも旅行で行きましたが、すごく楽しめました。
るるぶ軽井沢’20 (るるぶ情報版地域)

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暑さ対策のまとめ

どんなに暑くても、我慢して体調を崩してしまっては意味がありません。

 

猛暑でも工夫をすれば、なんとか乗り切ることができます。

 

この機会に暑さ対策に、家族で真剣に考えて、今年の夏は快適にすごしましょう。

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